ЗАВТРА БУДЕТ ЗАВТРА
Делай практику уже сегодня!
Лента Фейсбук пестрит постами о зеркальной дате 22.02.2022, но это будет только завтра, а что же сегодня?
Сегодня очень мощный 21 лунный день, его символом является табун лошадей.
Самый активный и творческий день. День храбрости, бесстрашия, добровольной жертвы. Однако у людей появляется стадное чувство, в котором преобладает коллективный разум. Бойтесь в этот день толпы.
День благоприятен для произнесения молитв. Проявите упорство в достижении цели,а значит одними из самых актуальных Кукол будут Солнечный Конь и Успешница.
Запись есть, пишите личным сообщением 💌
Практика 21 лунного дня.
Рисуй!
Из сомнений сделай – оригами;
А из гнева – нарисуй костер.
Всю печаль свою – раскрась кругами,
Из тоски создай прекраснейший узор,
Все обиды ты, сомни в газеты.
Пусть уйдёт все, что мешает жить,
И тогда проблемы и запреты,
Даже на бумаге перестанут быть.
Разрисуй в пейзажные сюжеты,
Всю реальность, пусть цветет весной,
И тогда однажды на рисунке...
Ты случайно встретишься с собой.
Арт-коучинговая техника: Мое внутреннее Солнце.
Автор: Светлана Ольфиренко.
Цель: найти ресурсы клиента.
Задачи:
- цели, мотивы, качества, которые ведут к развитию клиента;
- качества, установки, которые мешают развитию клиента.
Инвентарь: ручка, листы А, цветные карандаши.
Время работы: 20-40 минут.
Возрастные рамки: взрослые и подростки от 14 лет.
Алгоритм работы.
1. Клиент формирует запрос.
2. Просим на листе А4 нарисовать свое внутреннее солнце, которое пробуждает клиента к реальным действиям. С обратной стороны клиент рисует тучу с дождем, образ, который “вынуждает” залезть под теплый плед.
3. Просим клиента ответить на вопрос: Что мне помогает вставать с постели ежедневно? Что движет мной? Какие цели, задачи, мотивации, желания, события, качества дают мне силы? Прописываем на лучах.
4. Далее клиент отвечает на вопрос: Что забирает мою энергию? Какие качества, события, установки мешают моему развитию? Прописываем на каплях дождя.
5. Смотрим, что побеждает и радуемся, если плюсов больше, чем минусов. Переписываем негативные установки в плюс и негативные качества превращаем в позитивные. Например, скупой - экономный, ленивый - генерирующий внутренний потенциал.
6. Можно в качестве подсказки для нахождения дополнительных ресурсов
взять ресурсную колоду МАК (Кукла ЛАДнаЯ моя описание в комментариях ⤵️ и др.)
7. Обсуждаем полученные результаты. То, что мы поливаем, то и проРостает. Прописываем 2-3 шага, которые клиент сделает на пути к своей цели в ближайшие 24-48-72 часа. Они должны быть легкими, простыми и наполняющими энергией.
Выводы. Техника помогает найти внутренний потенциал клиента, увидеть ограничивающие убеждения и негативные качества, которые тормозят, и переформулировать их в позитивные. Побуждает клиента к первым шагам на пути к успеху. Арт-техника возвращает к детству, где в нас был безграничный ресурс возможностей, идей и легкости в их реализации.
P.S.:Техника также может применяться для родителей детей с особыми образовательными потребностями.
Техника СОздана на курсе арт-терапия для детей с особенными потребностями, как итоговая работа.
Изначально отработана на 10-ти добровольцах мамах, детей с особенными образовательными потребностями, дети разных возрастов от 4-х до 28 лет, с диагнозами: синдромом Дауна, аутисты, ДЦП, олигофрения.
Дала положительные отзывы и результаты в процессе проведения и через некоторое время.
Получила много позитивных отзывов и результатов, рекомендована ведущими специалистами психологами.
Буду признательна за обратную связь 💞
Практика вошла в книгу Солнечно-лунный календарь. Доступна к приобретению в ПДФ формате. А также осталось всего пара экземпляров печатного Солнечно-лунного календаря на 2022 год.
Р.S.: всем, кто просил практику на 22.02.2022 по обрыву энергетический связей и возврату личной силы (энергии) отправила личным сообщением 💌
