28.01.22 ЭНЕРГИИ ДНЯ
(авторская практика "Убрать все лишнее" в конце)
Пятница Макошь, первая в 2022 году.
Женщины не занимаются обычными домашними делами. Они посвящают этот день себе - Богине, которая есть в каждой из нас💓
Наполняют себя (свою корзинку, кошелку, кошелек приятностями) от того и Достаток в доме 😜
Что вы сделали/планируете сделать для себя, Богини?
28 января - день Домового Домово́й (кутный бог) — у славянских народов домашний дух, мифологический хозяин и покровитель дома, обеспечивающий нормальную жизнь семьи, плодородие, здоровье людей, животных.
Обязательно сегодня поставьте для него угощение.
Пусть в вашем доме живёт счастье!
А Вы знали, что Домовой рождается на свет умудренным стариком, а умирает младенцем, который отмолил свои грехи, оберегая дом и помогая хозяевам поддерживать порядок и Лад в 🏠!?
26 лунный день.
Самый опасный день, когда луди ругаются, суетятся, тратят свою энергию. Не тратте энергию зря, это приведет к истощению организма. В этот день очень
эффективна защита. Сон – предупреждение. Молния, яркая вспышка, свет – предупреждение о грядущей опасности. Может колоть сердце.
Практика 26 лунного дня
Техника (авторская Светлана Ольфиренко)
УБРАТЬ ВСЕ ЛИШНЕЕ.
Цель: Увидеть целостную картину своей жизни. Осознать, что помогает, а что мешает. Освободить пространство для новых возМОЖНОстей, новых идей, новых приятностей
Материалы.
- блокнот и ручка для записей,
- лист бумаги формата А4, А3, можно и ватман, кому, как разгуляться хочется!
(возможно, вам понадобится несколько листов, если нужно выпустить пар),
- два карандаша, фломастера, ручки, то, что отзовётся. Желательно, чтобы
- карандаши не ломались в процессе рисования, поэтому рекомендую брать
- восковые.
- Дополнительно вам могут понадобятся: цветные карандаши, краски, цветная
- бумага, вырезки из журналов, кусочки ткани, крупы, живые цветы или сухоцветы, любые подручные материалы, которые захотите прикрепить. Ни в
чем себе не оказывайте! А также клей, степлер, молоток, гвозди
Только будьте осторожнее с острыми предметами!
Постарайтесь для этой практики максимально дать себе место и время,
отключите телефон и попросите родных вас не беспокоить.
1. Положите перед собой, лист бумаги, карандаши возьмите в обе руки, закройте глаза и представьте свой мир, какой он есть. Любая картинка хороша.
Понаблюдайте некоторое время, отпустите мысли на самотёк.
2. А теперь, не открывая глаз, нарисуйте эту картину мира двумя руками, не отрывая карандаш от листа бумаги. Как будто мы рисуем связи между
предметами, событиями, людьми, мыслями, чувствами, телесными ощущениями...
Рисуйте столько времени, сколько потребуется именно вам, до чувства полного
удовлетворения. Глаза не открывать!
3. Когда картина будет завершена смело открывайте глаза и смотрите на свой
шедевр с расстояния не менее вытянутой руки. Чем больше формат листа, тем больше расстояние для обозрения.
4. Ответьте на вопросы:
- Как называется ваша картина?
- Какие чувства вы испытывали в процессе ее создания?
- Какие чувства она вызывает сейчас?
- Нравится ли вам результат?
- Что хочется добавить/убрать?
5. Попробуйте рассмотреть полученные образы.
- Что они напоминают?
- Есть ли образы, которые несут неприятные, негативные эмоции, чувства,
- мысли, телесные ощущения?
А приятные, которые хочется разглядывать, домысливать, дорисовывать?
6. Выпишите весь позитив и негатив на листе, желательно в столбик.
7. Далее, где позитив, напротив, напишите себе комплимент, любой, который придёт.
8. Там, где негатив - чему он вас научил, куда направил, как закалил ваш характер?
Какое ваше качество помог развить?
Вам нравится это качество?
Если да, пишем комплимент, если нет, пишем на что готовы поменять, трансформировать.
Сделайте фотографии "до" и "после".
Тем, кто прикрепит фото под постом дам обратную связь 💞
Можно также писать личным сообщением 💌 и получить индивидуальную консультацию.
9. Возвращаемся к нашему рисунку и все позитивные образы разукрашиваем,
усиливаем, придаём объема.
Негативные - трансформируем на те качества, которые хотим приобрести, усилить, развить и тоже усиливаем)))
Это может быть ярче цвет, гуще ретушь, аппликация, картинка из журнала, все, что подскажет вам ваша фантазия
!!!Возможно, вторая часть работы - трансформация картины, будет происходить
не за один день, дайте себе время, не торопитесь)))
Помните, что гораздо важнее не результат, а сам процесс. Вы можете прожить несколько минут в нарисованном мире
10. Когда будете полностью удовлетворены, дайте новое название вашей картине.
Какие чувства вы испытывали, создавая ее?
Какие чувства вы испытываете сейчас, когда она завершена?
Что лишнее, отжившее ушло из вашей жизни?
Что взамен вы привнесли в нее?
Есть ли ещё что-то, что важно убрать?
Выпишите и трансформируйте, как мы это уже делали.
На сколько вы удовлетворены результатом?
Картину предлагаю некоторое время посозерцать, пока она вас вдохновляет)))
В последний этап - творческий, можно подключить детей, да и всю семью, если есть такое желание. СОтворчество сближает)))
Дополнительная практика.
Разделить свою квартиру на зоны и начать наводить физический порядок.
Женская сумочка/косметичка.
Ванная.
Кухня.
Спальня.
Прихожая.
Детская.
Гостинная.
Рабочее место.
Компьютер.
Книги.
Игрушки.
Вещи в шкафу.
Аптечка.
Список продолжите сами, и разделите "слона" на самые удобоваримые кусочки.
Чтобы в удовольствие!!!
Попробуйте посмотреть на все из состояния Изобилия.
Все, что недостойно Богини на вынос: из головы, из дома, из жизни)))
Освобождаем пространство для новых возМОЖНОстей, новых идей, новых приятностей
Будьте здоровы и счастливы.
Была ли полезна практика?
Если остались вопросы, пишите, с радостью отвечу 😘
Р.S.: информация из книги Солнечно-лунный календарь.
Заказать можно написав под постом⤵️
Хочу Книгу
Осталось пара экземпляров печатного Солнечно-лунного календаря на 2022 год. Успеваете сделать себе подарок 🎁 к новому году 1 февраля - новолуние и начинается год Тигра.
